Primer jugador hispano destacado en las grandes ligas

El beisbolista puertorriqueño, Roberto Clemente, es considerado el primer jugador hispano destacado en las grandes ligas de Béisbol de Estados Unidos y el jugador latino más dominante de la década de los años 60 en la gran carpa.

Clemente ganó durante su época dos series mundiales y se le recuerda como uno de los mejores jardineros derechos de la historia. Además, fue un notable bateador obteniendo cuatro títulos individuales y alcanzando la cifra de 3.000 hits.
 
Entre los premios a que se hizo acreedor están doce "Guantes de Oro", premio otorgado sólo a los jugadores más excepcionales de la temporada.

Durante su vida, Clemente jugó para los "Pittsburgh Pirates", un equipo de las Grandes Ligas de Béisbol con sede en Pittsburgh, Pensilvania.

Este jugador quien además de ser reconocido por su talento en el campo de juego, es recordado por sus labores humanitarias y su interés en el prójimo. Lamentablemente, es durante una de estas labores de ayuda humanitaria que muere irremediablemente en un accidente aéreo.

Clemente, quien viajaba para ayudar a las víctimas de un terremoto producido en Managua durante el año 1972, pierde la vida tras estrellarse el avión donde viajaba en el mar.
 
Su vida y su actuación le hicieron merecedor a su admisión en el Salón de la Fama de este deporte, un museo localizado en Nueva York y que tiene como objetivo principal preservar la historia de aquellos jugadores que se han destacado en el béisbol.
 
Fuente: Wikipedia
Foto: Wikipedia

Juan Pablo Montoya alcanza su segunda victoria en la NASCAR

El piloto de carreras colombiano Juan Pablo Montoya ganó su segunda carrera en la NASCAR después de superar por 4.7 segundos a su rival Kurt Busch en el recorrido de 90 vueltas del circuito de Watkins Glen.

Aunque Montoya tuvo el ataque incesante de Marcos Ambrose  (Toyota Nº47) durante la carrera, logró liderar 74 de las 90 vueltas, ascendiendo con este triunfo a la posición 19 de la clasificación general.

El triunfo de Montoya durante la temporada de la Copa Sprint constituye una gran victoria para este bogotano, quien en el 2007 también conquistó el circuito urbano de Sonoma.

El piloto del equipo de Chip Ganassi dijo que su principal objetivo es llegar al Chase y ubicarse por lo menos entre los 12 mejores de la Nascar. Sin embargo, en la clasificación general todavía está lejos del líder, Kevin Harvick, quien le lleva 774 puntos.


Foto por Kim Phillips -Wikipedia

Correr, mejora la capacidad mental en las personas

Un nuevo estudio del Departamento de Neurociencia de la  Universidad de Cambridge y del Instituto de Envejecimiento de Maryland, asegura que correr no sólo ayuda a mantener en forma a las personas sino a mejorarles su capacidad  neuronal.

El estudio fue llevado a cabo en dos grupos de ratones. El primero contenía en su jaula una rueda corredera, mientras que el segundo no. Ambos grupos  fueron sometidos a un ejercicio de memoria, y para sorpresa de los  científicos, el grupo de los ratones atletas, tenían el doble aciertos que los ratones sedentarios.

 Los científicos concluyeron  que el ejercicio es bueno para las funciones cerebrales y el mejoramiento de las  conexiones entre las neuronas.

 El artículo publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, señala que después del estudio los científicos analizaron el tejido cerebral de los ratones, constatando que el ejercicio aeróbico potencia el crecimiento de las neuronas en el hipocampo del cerebro. Una de las pocas regiones cerebrales capaces de generar nuevas células durante la edad adulta.

Los científicos observaron que  el tejido cerebral de los ratones corredores habían generado una media de 6.000 neuronas nuevas por milímetro cúbico.

Este descubrimiento, llevo a pensar a los científicos que el simple hecho de salir a correr podría mejorar la capacidad de  aprendizaje en los humanos y atenuar el deterioro de la habilidad mental en las personas mayores.

Foto by Danielito

El ejercicio: un arma contra el estrés y la depresión

Estudios científicos examinan la relación entre el aumento de la actividad física y la disminución del nivel de depresión.


Desde hace años científicos aseguran que practicar algún deporte  o salir a caminar regularmente, puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión.

Para comprobar esta teoría El doctor James A. Blumenthal, profesor de Psicología Clínica del Centro Médico de  Duke University, en Carolina del Norte,  estudió más de 200 hombres y mujeres mayores de 40 años con diagnóstico de depresión grave

Durante la  investigación dividió este grupo de personas  en cuatro subgrupos: el primer grupo hizo ejercicios supervisados, el segundo  hizo ejercicios en el hogar, el tercero recibió tratamiento antidepresivo, mientras que el cuarto grupo tomó placebo, una píldora inactiva idéntica al antidepresivo.

Los resultados indicaron que el 47% de las personas tratadas con el antidepresivo ya no reunían los criterios de depresión grave. Al igual que  el 45% de los pacientes que hicieron ejercicios grupales o supervisados.

Por su parte, el grupo que hizo ejercicios en el hogar, tuvo el 40% de remisión de los síntomas, frente al 31% del  grupo placebo.

Blumenthal, concluyó que el ejercicio tiene efectos muy parecidos al medicamento, además de aumentar  la autosuficiencia y promover  el pensamiento positivo en las personas.

A mayor actividad fisica menor depresion

En otro estudio titulado "Actividad Física, realización de ejercicio y depresión en un estudio de 10 años a un grupo de pacientes depresivos",  se halló una relación  directa entre el nivel de ejercicio y  el nivel de depresión global.

De acuerdo con los resultados de ese estudio  llevado a cabo en la comunidad, se determinó que  los sujetos que realizan más actividad física tienen menores probabilidades de presentar cuadros graves de depresiones  simultáneas. Es decir,  que el ejercicio físico  ayuda a los pacientes  a disminuir los niveles de depresión.

Ayuda a reducir el estrés

Otros estudios científicos afirman que la actividad física es una de las mejores armas en la lucha no sólo de la depresión, sino del estrés. Estas investigaciones sugieren que el ejercicio físico aumenta el nivel de serotonina en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor central que influye en el estado de ánimo, de sueño, apetito y  líbido de las personas.

El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce sensaciones de bienestar, relajación y autoestima, mientras que los niveles bajos, han sido asociados  a desequilibrios mentales como la esquizofrenia, autismo,  hiperactividad infantil, depresión,  migrañas, estrés e insomnio.

Además, el ejercicio físico también estimula la producción de endorfinas, hormonas capaces de influir en el  estado de ánimo, inhibir el dolor y disminuir la ansiedad.

Evidentemente el ejercicio es un arma terapéutica excelente para nuestra salud. Sin costo alguno, es  gratis, y  depende exclusivamente de nosotros, su  uso.

Foto por Kenn W. Kiser